Cursos — 02
El Protocolo del Foco
Un programa corto y quirúrgico sobre el recurso más escaso que administrás. Diseñá días alrededor de una sola cumbre, eliminá la deriva y construí un entorno donde el trabajo profundo sea el default, no la excepción.
Lo que vas a dominar
- 01
Auditar a dónde va realmente tu atención — con datos, no con culpa
- 02
Diseñar una expedición semanal: una cumbre, tramos planeados
- 03
Diseñar tu entorno para que el foco no dependa de la fuerza de voluntad
- 04
Proteger tiempo de creación dentro de un calendario de gestión
- 05
Recuperarte rápido de una interrupción sin perder el día
Plan de estudios
- 01
La auditoría de atención
Módulo 1 - 02
Una cumbre: elegir qué merece la semana
Módulo 2 - 03
Tramos: bloques de trabajo profundo que sí ocurren
Módulo 3 - 04
Diseño del entorno y defensas digitales
Módulo 4 - 05
Recuperación de interrupciones y rituales de reingreso
Módulo 5 - 06
La revisión semanal: 20 minutos que ahorran 10 horas
Módulo 6